Selvhjelp – For den ansatte!

kr 349,00

Våre digitale verktøy hjelper ansatte med å håndtere angst og stress, og bidrar til en mer balansert og produktiv arbeidsdag. Disse verktøyene tilbyr løsninger for mental avlastning, emosjonell støtte og velvære, som integreres sømløst i arbeidsdagen. Med fokus på brukervennlighet og effektivitet, gir de ansatte verktøyene de trenger for å ivareta sin mentale helse og prestere sitt beste.

 

Kategori:

Beskrivelse

Hva er inkludert?

  • Om Angst og Stress
  • Angstvurderings-skjema
  • Bekymringskrukke
  • Angstsyklusskjema
  • ABC-modellskjema
  • Utfordrende negative Tanker
  • Mestringsstrategi-ark
  • Pusteøvelser og -ark
  • Angstsporings-skjema
  • Endre vaner
  • Og mer!

✅ Hvem er pakken ment for?

Denne pakken er utviklet for deg som opplever angst og stress i hverdagen. Den kan sees på som et supplement til profesjonell hjelp, men ikke som en erstatning. Hvis du opplever akutte psykiske utfordringer, bør du ikke nøle med å kontakte fastlege, legevakt eller ringe 113. Du kan også ta en titt på vår oversikt over ulike hjelpetjenester.

✅ Hvordan bruker jeg verktøyene?

Når betalingen er bekreftet vil nedlastningen av produktet starte automatisk. Etter at du har lastet ned PDF-filen din, kan du enten bruke den på PCen din ved hjelp av et program som for eksempel Adobe Reader eller Canva, eller så kan du skrive den ut og bruke arbeidsarkene med penn og papir. Kontakt oss gjerne ved tekniske utfordringer, så skal vi hjelpe deg.

✅ Hva går pengene til?

Inntektene vil bli direkte investert i den videre utviklingen av selskapet og i kampanjer som støtter mental helse.

✅ Spørsmål

Hvis du har noen spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt oss!

✅ Ansvarfraskrivelse

Dette er ikke en erstatning for profesjonell behandling, og vi tar ikke ansvar for eventuelle konsekvenser ved bruk av dette produktet.